西工大新闻网3月15日电 （郭亚宁 刘欣）2013年3月14日16:00，我校心理委员春季培训之“我的情绪我做主”讲座在长安校区教学西楼D座101开展。陕西省未成年犯管教所心理健康指导中心二级警督、西安合一工作室白汝芬老师应邀带来了精彩的讲座。讲座由学生心理健康教育中心张洪英主任主持，郭亚宁、刘欣老师，以及各学院心理委员参加讲座。

白汝芬老师以游戏“抓手指”热场，邀请在座全体老师同学参与其中，讲座在欢声笑语的气氛中展开，充分调动了大家的情绪。白老师以音乐“忐忑”为背景，请同学们感受音乐带来的情绪，并记录下来与大家分享自己的感受和眼前呈现的画面，随后，她邀请12名同学随机抽取并表演“情绪条”，以场下同学竞猜的形式，向大家展现如何觉察情绪，自己和他人表达情绪的差异，以及情绪表达在人际关系中的作用。在轻柔的音乐声中，白老师带领大家进行一场曼妙的放松之旅，感受催眠放松的魅力。

整场讲解以情绪为主线，讲解与音乐放松相结合，白汝芬老师以互动的形式引导心理委员们参与其中，她生动幽默的语言风格给同学们留下了深刻的印象。同学们纷纷表示受益匪浅，希望能将今天所学到的知识和方法应用到生活中，及时调节情绪，善于识别他人的情绪信号，愉快地度过大学生活。

（编辑：田庆青）