西工大新闻网11月5日电（郭亚宁）11月2日晚7点，学生心理健康教育中心邀请西安电子科技大学宋宝萍教授，在长安校区教学西楼C307为2013级心理委员精彩讲述“健康心理·快乐成长—压力管理”。讲座由我校学生心理健康教育中心主任张洪英主持。

讲座开始前，在心理中心各位老师的带领下，大家学习手语操，在温馨的氛围中，增加了同学们的团队认同感。在接下来的课前活动操中，笨拙而有意思的动作逗得同学们哈哈大笑，整个教室都是一片欢乐的海洋，很快缓解了同学们一天培训的疲劳。

宋宝萍教授主要围绕大学生心理健康、压力管理与调适等问题展开，并结合自己工作中鲜活的案例向各位心理委员做了生动的阐述。首先，她通过“不得不/我选择”的心理训练，让同学们感受到压力是如何形成的；然后，她以轻松幽默的言语为大家讲解了心理健康的含义和标准，如何面对压力、做好压力管理、改善认知方式，各位心理委员都听得津津有味；最后，宋老师与同学们积极互动，案例分析与理论讲解相结合，并现场体验“放松训练”的魅力。

讲座结束后，张洪英希望参加讲座的心理委员能够通过今天的培训，了解心理学方面的基本知识，并能够为班级同学提供积极的心理辅导和心理支持，发挥心理委员的作用。

（编辑：田庆青）