西工大新闻网5月1日电（唐婧）4月28日晚19:30，心理大讲堂举办大四学生专场讲座，邀请西安市精神卫生中心青少年心理科主任钟意娟老师带来题为“用弹性应对压力——给大四学生们”的线上心理健康讲座。本次活动由学生心理健康教育中心主办，电子信息学院承办，近3000名师生进入直播间参与观看。

讲座开始，钟意娟老师提到压力是当下绝大多数人普遍存在的一种状态，我们虽然不能减少压力，但却可以尝试有效地管理（应对）它。钟老师着重介绍了面对压力，我们应该如何保持自身的思维弹性、行为弹性和情绪弹性，并详细讲述了一些常见的压力应对方法。钟老师结合大四年级学生需求，就“考研还是工作”、“我担心找不到工作”、“我担心找不到我喜欢的工作”等听众最关心的问题给出详细的自我调整建议，并为同学们总结出面对压力“不响应、懂取舍、换想法、知求助”的弹性应对方法。

钟老师用温和亲切的讲述引导身处毕业季的大四学生学会理性分析、弹性应对自身的心理压力，帮助同学们掌握心理压力调适技巧，为即将到来的毕业离校做好准备，以最佳状态迎接人生新阶段的挑战。

（审稿：康鹏军）