西工大新闻网10月21日电（孙梦桐 孙怡晓）10月19日下午，学校在友谊校区健翔楼红叶苑举办教师心理健康沙龙活动，此次活动由党委教师工作部、校工会及校医院联合举办，邀请校医院心理科医师席敏主讲。

席敏医师为在座的教师详细讲解缓解焦虑情绪的方法，指导教师们进行呼吸练习，并带领教师们进行了催眠放松体验。通过一系列的交流训练，在场教师们体会到了催眠所带来的不同身体感受，达到心身放松的目的，并纷纷表示受益匪浅。

此次心理健康沙龙为我校师德师风建设月的重要活动之一，帮助教师通过现场观摩及训练，提升自身对压力的应对能力，调动自身能量，积极应对压力和挑战，以更饱满的精神状态投入到工作中去，为学校“双一流”建设贡献力量。

（审稿：林楠）