西工大新闻网11月11日电（刘真 王渝忻)为切实帮助在校学生更好适应学习生活，引导同学们主动关注自身心理健康状态，2022年11月8日，由西北工业大学心理健康教育中心主办、计算机学院承办的心理健康教育专题报告会顺利举行。本次主题报告主题为：《稳定情绪，规划人生，遇见更好的自己》，报告人为：中国心理学会注册督导师、中国心理卫生协会团体与咨询专业委员会委员、长安大学心理健康教育中心贠丽萍副教授。西北工业大学心理健康教育中心副主任刘欣、周晨琛老师，计算机学院辅导员周颖及全校300余名师生参加了报告会。报告会由计算机学院党委副书记万海东主持。

“情绪需要有出口。情绪对我们来说赶是赶不走，压是压不住的。所以情绪需要有出口，情绪就像一口烧开的大锅冒出来的蒸汽一样，我们不能去堵，我们要给他一个出口。这时候才有可能让我们整个人变得稳定。”在贠老师娓娓道来的故事中，心理讲座渐入佳境。贠老师从《道德经》里的“知人者智，自知者明”到德尔菲神庙石碑上镌刻的“人——认识你自己”，再到被俄狄浦斯破解的《斯芬克斯之谜》，讲座引经据典、旁征博引，不断揭示后疫情时代心理困惑的本质。之后，贠老师结合多个丰富实例展开讲述，在扎实的数据分析基础上，一步一步抽丝剥茧。其实，大家遇到的各种困扰都是没有正确认识自我。针对该问题，贠老师从专业的角度给出了多种策略和方法，有效帮助同学们正确认识自己、合理接纳自己，逐步化解同一性危机，成为真正的自己。

无论是心理知识的趣味科普，还是贴近生活的校园实例，贠老师以掷地有声的精彩讲述、换位思考的情感认同、悦纳自我的人生态度在与会同学中产生强烈共鸣、带来深刻启迪。

在问答环节，参会师生踊跃发言，或讲述困惑寻求专业指导，或直面压力袒露个人心声，将讲座氛围推向高潮。同学们纷纷表示，此次讲座对稳定情绪非常有帮助，期待能够遇见更好的自己。

（审稿：万海东）